Im One2One Yoga geht es darum, gezielt an bestimmten Themen zu arbeiten. In einem Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Ziele erreicht werden sollen, bzw. auf welchen Bereich vertiefend eingegangen werden soll. Kundalini Yoga dient der Gesundheitsfürsorge und kann daher bei vielen Annehmlichkeiten wie beispielsweise bei Verdauungsbeschwerden, Immunschwäche, Schlafstörungen, Übergewicht, Nerven- und Kreislaufproblemen aber auch bei vielen anderen Leiden eine Besserung herbeiführen. Obwohl die gerade aufgezählten Themen rein physischer Art zu sein scheinen, haben sie auch häufig mit der mentalen und seelischen Verfassung des Einzelnen zu tun. Deshalb wird der Klient hier als Ganzes betrachtet und kein Bereich ausgeschlossen.

Anschließend an das Erstgespräch folgt zu einem Zweittermin die erste gezielte Yogastunde. Hier werden Techniken und Methoden erlernt, die der Einzelne auch zu Hause üben kann. Eine regelmäßige Praxis ist nicht auszuschließen, um eine Besserung/Veränderung in dem jeweiligen Bereich zu erreichen und den Prozess in Richtung Heilung anzutreten. Der Übende erhält zur Stunde eine Zusammenfassung des Übungssets, um unabhängig arbeiten zu können.

Nach Erstberatung und der ersten Yogastunde können erneut Ziele gesetzt werden, die in Folgestunden bearbeitet werden.

Im täglichen Leben kann das One2One Yoga zum Beispiel folgende Bereiche ins Gleichgewicht bringen:

• Gesundheit & Vitalität statt geschwächtem Immunsystem
• Stresskompetenz & Burnoutprävention statt Verspannungen und innerer Unruhe
• Kreativität statt fehlender Inspiration
• Selbstwert statt Egoismus
• Kommunikation statt Depression
• Intuition & Herzoffenheit statt Orientierung nur am Verstand

Positive Entwicklung z.B. in:

• Zentriertheit/Ganzheitsgefühl/Teamfähigkeit
• Leistungsfähigkeit/Konzentrationsvermögen
• Emotionale Balance/Hormonal sowie durch gelöste Energieblockaden
• Durchhaltevermögen/Durchsetzungsvermögen

Preise und Zeiten:

• Erstgespräch ca. 30 Minuten: 25 Euro
• Erste One2One Yogastunde dauert ca. 1 – 1,5 Stunden: 70 Euro (inkl. Unterlagen)
• Folgetermine One2One ca. 1 – 1,5 Stunden : 60 Euro (wenn Unterlagen erwünscht + 5 Euro)

Mitzubringen:

• Vertrauen und sich einlassen können
• Offenheit für Neues und der Wille etwas zu verändern
• Bequeme Kleidung und Socken
• Matten, Decken, Kissen, Wasser sind vor Ort

Wichtig:

• Yoga ersetzt keine regelmäßigen Arztbesuche oder Psychotherapien.
• “Lehrer öffnen die Türe, hindurchgehen musst Du allein.”
• Auf in neue Dimensionen!

Kontakt und Terminvereinbarung:

Aimée Denkmann, B.B.A.
+43699/ 171 66 211
kundaliniyoga (@) live. de